女人气血虚怎样补?

病情描述:女人气血虚怎样补?

林晓光
林晓光 主任医师

朝阳县中心医院

你好,根据你的描述,女人气血虚,这个可以平时多吃一些有营养的物质,可以吃气血和胶囊,驴胶补血颗粒儿,平时在饮食上要注意多吃一些清淡的易消化的饮食,忌辛辣刺激性的食物,不能喝酒,生冷凉性的食物最好不要吃,可以多吃一些牛肉羊肉,猪肉,鸡肉,鱼肉,新鲜的蔬菜和水果,祝早日康复。

景传宝
景传宝 医师

五莲县中医院

女人气血不足体质虚弱应注意平时不要太过于劳累,也不要久坐,适度运动。关于气血虚可以从饮食上入手,一般认为应多食用维生素和能量高的营养丰富的食品品。例如山药炖排骨煲汤或红糖姜茶加大枣煲汤,营养丰富且补气血,对于体质较弱者更适合。

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