中暑的缓解可以通过以下几个方面进行：
1. 立即将患者从中暑环境中移出，转移到阴凉通风的地方。如果条件允许，可以使用风扇或空调来降低周围温度，帮助散热。
2. 如果患者神志清楚，可以给予大量清凉饮料或含有电解质的运动饮料，以补充体内流失的水分和盐分。
3. 尽快通过物理手段降温，例如解开患者衣物，敷湿润的毛巾或冰袋于腋窝、腹部、大腿内侧等大血管位置，避免直接敷在肚子上，以免对胃肠道造成不适。
4. 中暑患者应平卧休息，避免运动，以减少身体产热。
5. 如果患者出现恶心、呕吐、头晕、头痛等临床症状，或其他心血管方面的不适，应立即就医，并采取相应的治疗措施，以防病情进一步发展。
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彭淼云
主治医师
颜承尧
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赵曙光
副主任医师
