颈椎病自我治疗方法
对于像颈型颈椎病，以及较轻的神经根型颈椎病，和椎动脉型颈椎病，可以尝试自我治疗。自我治疗主要分为两种情况，一种是在症状期，也就是发作期的治疗。可以予以局部热敷、休息、颈托制动，必要时可以予以牵引治疗。
另外就是缓解期，也就是无症状期，主要是改变工作生活习惯，避免睡高枕，减少长时间连续伏案工作，减少长时间的连续使用电脑手机等，适当参与体育活动，避免症状反复。对于脊髓型颈椎病，因为这个疾病比较严重，影响范围也比较广，一般不建议自我治疗。
对于像颈型颈椎病，以及较轻的神经根型颈椎病，和椎动脉型颈椎病，可以尝试自我治疗。自我治疗主要分为两种情况，一种是在症状期，也就是发作期的治疗。可以予以局部热敷、休息、颈托制动，必要时可以予以牵引治疗。
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