降血压血脂的方法

张立 副主任医师 讲师
滨州医学院附属医院 内分泌科

降血脂血压要根据身体情况,如果是轻微的高血压、高血脂,先通过生活和饮食来调理。如果是高于正常水平很多就需要通过药物来控制,比如用降血压的药物普萘洛尔,或者是降血脂的药物辛伐他汀等。

一、降血压降血脂生活方式

在生活上要节制饮食,做到有规律,有限度。定时定量不要吃得太饱或者过咸,少吃肥肉、辣椒、生葱、大蒜这些肥厚的和辛辣刺激之物,多吃一些新鲜蔬菜,还有水果。像动物脂肪、内脏、奶油和鱼子,都对高血脂是不利的因素。应该荤素搭配,粗粮细粮混着吃,而且要食盐限量,不能吃得太多,像咸菜、榨菜、松花蛋以不吃或少吃为好。

二、降血压降血脂临床治疗

1、在临床当中,存在高血压或者其他心血管疾病的患者,首选的降压药物为他汀类降脂药。相对而言,这类药物除了可以降低血脂之外,还可以作为冠心病或者其他心血管疾病的二级预防用药,因为它还可以稳定斑块,改善血管内皮功能,预防动脉粥样硬化的进展,代表性药物有普伐他汀、瑞舒伐他汀。

2、降血压相对可以选择长效一线的降压药物,可以小剂量联合用药,结合个体化用药的原则使患者的血压维持在标准范围内,可以预防高血压相关并发症,患者的获益往往更大。同时要注意定期监测血压、血脂、心率、血糖,除此之外,在降压的过程中还要注意降压药物相关不良反应是否存在。

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