脚崴了用冰敷反而更疼

王健 主任医师 副教授
南方医科大学南方医院 关节与骨病外科

脚崴伤以后局部的软组织会受到损伤,出现组织渗出,导致肿胀与疼痛明显,冰敷以后出现疼痛的情况可能与冷刺激有一定关系,往往在进行几次冰敷之后,慢慢适应就会好转,近期避免剧烈运动,防止二次损伤。超过三天后,局部的组织渗出减少,可以进行局部的热敷,改善血液循环。

如果疼痛的过于明显,可以外用云南白药喷雾剂、红药气雾剂或者是双氯芬酸钠气雾剂,口服舒筋活血片进行针对性治疗,具体的需要本地医生的指导,一般损伤的恢复需要2~3周左右。

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