早上起来犯困,没有精神可采取以下的方式进行调整:
第一、建议患者每天应早睡早起,不要熬夜,起居有常,每天做一些文体活动。
第二、如果是睡眠障碍引起的,可口服安神补脑液、养心丸、血府逐瘀丸等药物调解神经。如果长期失眠可在医生指导下口服镇静催眠的药物,例如地西泮、艾司唑仑等。
第三、暂时性的犯困可以涂抹清凉油,听一些欢快的音乐振奋精神。
林嘉宝
主治医师
南方医科大学南方医院
普外科
早上起来犯困,没有精神可采取以下的方式进行调整:
第一、建议患者每天应早睡早起,不要熬夜,起居有常,每天做一些文体活动。
第二、如果是睡眠障碍引起的,可口服安神补脑液、养心丸、血府逐瘀丸等药物调解神经。如果长期失眠可在医生指导下口服镇静催眠的药物,例如地西泮、艾司唑仑等。
第三、暂时性的犯困可以涂抹清凉油,听一些欢快的音乐振奋精神。
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