如果只是单纯的高血压,没有合并高脂血症和血液粘稠相关的内科疾病,一般是可以适量的吃一些核桃和花生,一般建议高血压患者每日进食坚果的量一般不超过100克,如果同时合并有高脂血症以及血液粘稠、冠心病等这些内科疾病是尽量避免食用这些干果,一般来说干果类虽然含有优质的蛋白质和一些微量元素,对于心脑血管有一定的帮助,但是由于其含有的脂肪含量相对偏高,有时候容易引起或者是加重血脂高的这些疾病,其次一些干果往往是经过多重的工序加工,口味越重,食盐以及其他的添加剂往往也越多,不利于高血压病患者。
梅卫义
副主任医师
副教授
中山大学附属第一医院东院
心血管内科
副主任
如果只是单纯的高血压,没有合并高脂血症和血液粘稠相关的内科疾病,一般是可以适量的吃一些核桃和花生,一般建议高血压患者每日进食坚果的量一般不超过100克,如果同时合并有高脂血症以及血液粘稠、冠心病等这些内科疾病是尽量避免食用这些干果,一般来说干果类虽然含有优质的蛋白质和一些微量元素,对于心脑血管有一定的帮助,但是由于其含有的脂肪含量相对偏高,有时候容易引起或者是加重血脂高的这些疾病,其次一些干果往往是经过多重的工序加工,口味越重,食盐以及其他的添加剂往往也越多,不利于高血压病患者。
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三级甲等A: 高血压患者可以吃樱桃,但不能多吃。核桃里含有丰富的蛋白质和多种微量元素,核桃...
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A: 高血压病人是可以吃核桃的,而核桃更适合高血压病人食用。核桃中含有亚麻酸,可以...
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A: 高血压可以适量吃一些核桃。因为核桃中的营养成分比较丰富,适量食用并不会影响患...
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其实三高病人都是可以吃核桃花生这类坚果的,不过问题在于吃的量。因为核桃花生这类见过的油脂含量多,热量....

因为花生含有较多的脂肪,因此高血压患者不要多吃,但是花生含有人体必需的脂肪酸,所以可以适量食用。花生....

经常吃生花生对健康有好处。由于生花生比熟花生具有更高的营养价值,不饱和脂肪酸可以在胃粘膜表面形成一层....

患有高血压的患者可以适当吃瓜子和花生。花生和瓜子是坚果,富含蛋白质、脂肪、维生素和微量元素,还富含磷....