核桃仁发黑还能吃吗

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院 临床营养科

核桃仁发黑是否可以继续吃,需要根据情况定论。

1、可以继续吃的情况:核桃是生活中常见的一种食物,正常颜色是白色或者黄白色。但由于核桃仁外皮主要是黄酮类物质,在有氧环境下放置时间较长可能会发生氧化反应,如果核桃仁内部仍然是白色并且口味没有发生改变,这种情况下是可以继续食用的。

2、不可以继续吃的情况:如果核桃仁外皮以及核桃仁内部都出现了颜色发黑现象,通常是霉变引起,其中会含有较多的黄曲霉毒素等毒素,不仅会影响身体健康,而且具有一定的致癌性,这个时候是不能继续吃的。

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