据了解，现在我国青少年出现近视眼的概率不断上升，可见人们平时生活中没有合理用眼，导致视力受到严重的影响。如果出现了近视眼，没有及时采取改善的措施，视力还会继续下降，从而导致人们出现高度近视眼，对其生活、学习及工作造成严重的影响，因此人们在出现近视眼之后，需要采取合理的措施来改善。一般会通过佩戴视力矫正眼镜来恢复正常的视力，以免人们看东西时模糊不清。那么，近视如果不使用眼镜，是否容易导致人们的眼睛疲劳呢？
对于近视眼患者来说，如果没有使用眼镜来矫正视力，恢复人们的视物能力，往往会导致人的眼睛变得疲劳。因为人在没有使用眼镜的情况下，远处的物体或者人物基本上都无法看清，此时人们就会集中注意力去观察，长时间下去就会导致人的眼睛出现疲劳，干涩的情况。因此，人们在发现自己的视力下降明显后，最好马上检查一下近视的度数，然后佩戴适合自己度数的近视眼镜来矫正，这样才能避免近视眼继续发展，或者出现眼睛容易疲劳的症状。
如何改善近视眼？
1、多吃提高视力的食物
现实生活中，人们需要积极预防近视眼，可以通过健康的饮食来提高视力人们需要多吃一些富含维生素A的蔬菜和水果，维生素A可以起到营养神经，促进视力发展的作用。另外，部分含有胡萝卜素的食物也可以多进食，像常见的西兰花，胡萝卜等含有胡萝卜素，胡萝卜素在人体中可以通过消化分解后转化成维生素A，同样对人视力的改善有利，因此，人们生活中可以从饮食这方面入手，多吃富含胡萝卜素以及维生素A的食物来提高视力。
2、纠正不良姿势
当出现近视眼之后，人们需要及时纠正不良的姿势了，因为部分人在看书或者看电视的时候都存在不良的姿势，长期的不良姿势容易导致人们颈椎或者腰椎受到损伤，还可能会影响视力的发展。因此，人们应该避免近距离看电视或者看书，同时避免长期低头学习，这样才能防止近距离用眼而导致人的视力下降而演变成了近视眼。
申家泉
主任医师
陈婷
主治医师
曾峰
副主任医师
周玮琰
副主任医师
