如果眼睛感到疲劳、酸痛、干燥，往往是由于过度使用眼睛，特别是近距离使用电子设备造成的。应减少近距离使用，特别是近距离电子设备的使用。同时，可以使用人工泪液来缓解眼睛的干燥和疲劳。由于工作需要或某些原因，长期使用电脑、手机等电子设备是不可避免的，但在使用电子设备时可以考虑戴一副防蓝光眼镜，这样也可以在一定程度上减少视觉疲劳的发生和程度。
眼睛很容易疲劳怎么回事
1、如果眼睛长时间使用，眼睛表面的泪膜会变干，可能会导致眼睛干涩疲劳。
2、另外，人眼晶状体的松弛和张力是调节人眼近距离的主要功能，而这一功能主要是由睫状肌调节的。睫状肌也有痉挛，即劳损的时候，所以如果出现这样的情况，眼睛也会感到疲劳。
眼睛很容易疲劳要注意什么事项
1、阅读距离应适中。书与眼睛的距离应为30厘米，书桌和椅子的高度也应与身高相匹配。看电视时，应保持电视画面对角线6至8倍的距离，每隔30分钟必须休息一次。
2、不要熬夜。睡眠不足，身体容易疲劳，容易引起假性近视。
3、多做些户外运动。远眺远方，放松眼肌，预防近视，将青山绿野与大自然联系起来，有利于眼睛的健康。
4、 营养摄入要均衡。不要偏食，应特别注意维生素B的摄入。
任正新
主治医师
龚新宇
副主任医师
孙川
副主任医师
陈婷
主治医师
舒志强
副主任医师
