当代多数人都会有不良的用眼习惯，导致眼睛不适的人也逐渐增多，眼睛容易疲劳可能是由于用眼过度或睡眠不足的因素而导致，也可能是存在有眼部疾病，比如干眼症等。眼睛长期牌疲劳的状态，不仅会影响日常的工作或学习，也不利于自身的身体健康。当眼睛部位容易疲劳时，一定要及时处理和缓解，以下将介绍当眼睛特别容易疲劳时的治疗方法。
眼睛特别容易疲劳怎么办
1、首先要调整自身的用眼习惯，不要长时间看手机电视电脑等电子产品，避免用眼过度，用眼时间长是导致眼睛容易疲劳的主要原因之一。在用眼时要注意休息，当用眼到一定的时间后要有几分钟左右的眼睛休息时间，可以看向远处、闭眼休息或多看一些绿色植物，有助于放松眼睛。
2、有时做事过于专注，眨眼的次数会变少，容易引起眼睛干涩，产生疲劳感，所以在日常用眼时要有意识的多眨眨眼睛，让眼睛保持湿润，可以缓解眼睛疲劳感。
3、还可以采用敷眼睛、做眼保健操的方法缓解眼睛疲劳，在长时间用眼后可以敷眼睛或是做眼保健操，以促进眼部周围血液循环，从而放松眼睛，有利于缓解眼睛疲劳，若疲劳症状一直明显，则需要及时到医院眼科门诊就诊。
4、多吃些护眼的食物，如枸杞、玉米、胡萝卜等，对于眼疲劳也有很好的缓解效果，同时也要保证整体的身体健康，眼疲劳问题才可能解决。
周玮琰
副主任医师
孙川
副主任医师
朱云喜
副主任医师
申家泉
主任医师
