失眠是常见的一种症状。该病主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱，失眠发生。
一、孕妇睡眠不好的原因
1、准妈妈们不可避免地会担心宝宝的成长和发育。同时，由于荷尔蒙的影响，准妈妈经常感到压力很大，会变得紧张和焦虑，这是孕妇睡眠不佳的情绪因素。
2、孕妇患有严重的孕吐，白天通常呕吐，睡觉时，太饿不能入睡;有些妈妈总是害怕胎儿营养不够，睡前故意吃很多，难以消化，胃痛也是睡眠不好的原因。
3、在怀孕后期，婴儿发育迅速，对钙的需求增加。此时，如果准妈妈不注意补钙，痉挛经常在半夜痉挛，另一个原因是子宫正在增加，小腿和下肢受到压迫。使血液循环不畅，导致痉挛。这是影响睡眠的一个重要原因。
二、孕妇睡眠不好的治疗方法
1、当孕妇到达孕中期或孕晚期时，建议不要坐在背部或右侧。这不仅对胎儿的发育有害，而且对孕妇本身也有害。怀孕的妈妈可以慢慢尝试并适应睡眠的左侧方式，这样可以增加胎盘的血液供应，让胎儿有一个更舒适的生长和睡眠环境，孕妇会感觉更好。
2、虽然孕妇不适合洗澡，但也应该洗一个舒适放松的大浴缸。特别是如果冬天天气寒冷，经常洗澡，以促进血液循环，人们不会感冒。泡脚或在寒冷的部位做一些热敷，更容易帮助身体变得更温暖，更容易入睡。
李连平
主任医师
刘薇
主任医师
袁俊丽
主任医师
吴娜
副主任医师
廖张元
副主任医师
