崴脚之后出现脚面肿胀,主要是软组织损伤引起的组织液渗出或者是皮下淤血等原因造成。所以在扭伤之后,首先要注意休息制动,可以用冰块对患处进行冷敷处理,也可以用弹力绷带加压包扎,。
这些措施可以有效的防止肿胀继续加重。在受伤48小时之后可以热敷处理,同时注意抬高患肢,进行一些踝关节或者脚趾的伸曲活动,有助于促进血液循环,促进消肿。
还可以配合一些消肿止疼,活血化瘀的药物促进恢复。如果扭伤之后疼痛严重,活动受到影响,应该及时拍片检查,看有没有骨折的现象,然后对症处理。
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