气虚型肥胖要注意什么

气虚型肥胖要注意什么

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陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

气虚型肥胖的患者在饮食上主要就是注意多吃一些补气的食物,但是也要注意尽量不要吃热量高的食物,可以适当的多吃一些鳝鱼、鸡肉、山药、粳米、扁豆、胡萝卜、黄鱼、猪肚、豆腐、鸡蛋等食物,可以起到补气的作用。

可以适当的进行运动锻炼,但主要就是注意运动锻炼的强度不能太大,同时只能是选择一些比较传统的健身方法,比方说练太极拳,或者是进行瑜伽方面的练习,达到瘦身的效果。

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