按哪个穴位治失眠

病情描述:每天晚上总会睡不着觉,别人晚上打呼噜,做着美梦,而我却在失眠难受,所以总是导致第二天黑眼圈特别的明显,睡眠变得不充足,时间长了对身体也不好,特别是女生,按哪个穴位治失眠?

袁俊丽
袁俊丽 主任医师

邯郸市第一医院

患有失眠的话,采用穴位按摩的方法来进行治疗也是可以的,要注意观察有没有出现心理压力过大的情况,如果压力过大的话,可以采用口服安神补脑的药物来进行用药治疗,同时还要注意观察有没有出现不良的生活习惯,如果经常熬夜的话也会容易产生入睡困难。要注意改变不良的生活习惯。

田玲玲
田玲玲 住院医师

烟台市牟平区中医医院

你目前是属于神经衰弱,从而表现为睡眠质量较差,不良的睡眠习惯可以出现各种症状。女生的话可以通过穴位按摩来缓解失眠的症状,如果平时思虑过多的话,可以按摩太溪穴位,如果失眠,着急上火的话可以按摩太冲穴位,如果心烦的话,可以按摩少冲穴位。睡前尽量不要喝浓茶咖啡。

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