酸性体质吃什么

病情描述:我是酸性体质医生说我有很多不能吃的东西,酸性体质吃什么东西好呢该注意些什么

赵林
赵林 副主任医师

山东省立医院

一般都是由于过度劳累饮食不合理所引起的,在日常生活中可以多吃一些偏于碱性的食物,比如水果蔬菜等绿叶植物像是黄瓜,苦瓜,葡萄,大豆,胡萝卜等等。也可以饮食一些海带,紫菜,干果杂粮。平时要注意多休息,避免劳累过度,可以适当的参加一些体育锻炼,增强体质。

陈宝财
陈宝财 主治医师

沧州市人民医院

你好,酸性体质的人很容易无缘无故的出现感冒,身体疲乏,记忆力减退,腰膝酸痛,头晕,失明,便秘等症状。酸性体质的人要按时休息,不要经常熬夜,在饮食上可以多吃白萝卜,苹果,洋葱,番茄,菠菜,红豆等调节身体机能的平衡。同时尽量不要空腹吃,这样能有利于更好的吸收。

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A: 首先在日常生活中可以多吃一些碱性的食物,比如说多吃一些红豆、大豆、苹果....

杜晓霞 杜晓霞 副主任医师
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