睡不着觉吃什么药

病情描述:最近压力有点大,晚上老是睡不着觉,请问一下睡不着觉吃什么药?

支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院

根据你的描述,你是由于最近压力比较大,内心出现焦虑所导致的睡眠障碍。所以改善你焦虑的情绪是非常重要的,因此,即使家中或是工作当中有一些不可避免问题的话,没有得到解决也是要正确的面对的,平时也要到室外多进行体育锻炼出出汗,可以改善你焦虑的情绪,必要时可以应用一些安眠类的药物。

颜承尧
颜承尧 副主任医师

枣庄矿业集团滕南医院

您好;您的情况考虑神经衰弱,与您精神紧张,压力过大有关。可以服用谷维素,维生素b1,安神补脑液调理一下,注意放松心情,避免不良情绪,白天尽量不要睡觉,把睡眠留在晚上,白天多做一些有氧活动,睡前不要做剧烈活动,不要喝酒,喝咖啡,不要看刺激兴奋的视频,睡前喝一杯热牛奶,用温水泡脚,有助于睡眠,祝健康!

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