晚上睡不着是为什么

病情描述:从高中开始晚上睡不着是为什么,睡前都不会去喝咖啡喝奶茶还是睡不着

杨军
杨军 副主任医师

中国医科大学附属第一医院

你好,在出现上述这个年龄阶段的失眠的情况时,多数情况是由于学习压力过大、过度的紧张焦虑或出现疲劳用脑等情况所造成的失眠,出现这种情况之后,可以及时的选择使用药物进行对症治疗,促进失眠症状的缓解控制,促进身体健康的逐渐恢复,此外需要适当加强锻炼。

欧阳鉴斌
欧阳鉴斌 医师

江西省九江市湖口县大垅乡卫生院

晚上出去了睡不着的症状,要注意观察有没有出现失眠多梦的表现,一般情况下考虑和神经衰弱有很大的关系,可以采用口服安神补脑的药物来进行对症用药治疗改善睡眠症状,同时还要注意观察有没有出现压力增大的情况,要注意释放压力,可以多参加户外运动,放松心态。

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