失眠怎么食疗

病情描述:妈妈进入更年期之后就开始整夜的失眠,失眠怎么食疗可以治好呢?

支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院

你好,失眠通过食疗可以改善一些,但是不能完全治愈,可以用桂圆,大枣熬粥吃,晚上睡觉前喝杯牛奶等,这都可以改善睡眠质量,但是如果失眠严重,可能是更年期引起的,可以通过安神的中药调理,平时注意不要熬夜,不要剧烈运动,也不能吃辛辣刺激的食物等,建议适当锻炼身体。

谷印亮
谷印亮 医师

威县贺钊乡卫生院

失眠通过食疗一般是建议晚上睡觉前多喝牛奶,同时建议多吃一些百合、莲心、核桃、芹菜等,这些食物也有安神的作用,如果更年期,需要合理服用逍遥丸和谷维素,同时建议多喝蜂蜜,吃蜂王浆等,可以改善身体不适,建议最好放松心情,不要给自己太大的心里压力等。

专家视频 更多»
失眠类型
失眠类型

漆微韡 主治医师 神经..

中山大学附属第一医院东院
害怕失眠导致失眠怎么办
害怕失眠导致失眠怎么办

漆微韡 主治医师 神经..

中山大学附属第一医院东院
失眠食疗
失眠食疗

黄汉超 主任医师 内科

广东省第二中医院
失眠导致头痛
失眠导致头痛

漆微韡 主治医师 神经..

中山大学附属第一医院东院
失眠检查什么
失眠检查什么

漆微韡 主治医师 神经..

中山大学附属第一医院东院
失眠怎么克服
失眠怎么克服

漆微韡 主治医师 神经..

中山大学附属第一医院东院
相关医院 更多»
广东三九脑科医院
广东三九脑科医院

广东三九脑科医院1994年经国家卫生部批准设立。广东三九脑科医院是一所....

科室: 更多»

三级甲等
广州医科大学附属中医医院
广州医科大学附属中医医院

广州市中医院始建于二十世纪三十年代,为当时的警察医院,解放后命名为“广....

科室: 更多»

三级甲等
九江市第三人民医院
九江市第三人民医院

九江市第三人民医院(九江市肿瘤医院)位于江西省九江市浔阳区人民路街道十....

科室: 更多»

三级甲等
河北医科大学中医学院附属医院
河北医科大学中医学院附属医院

石家庄市中医院始建于1956年,经过半个世纪的发展建设,现已成为集医疗....

科室: 更多»

三级甲等
浙江中医药大学附属温岭中医院
浙江中医药大学附属温岭中医院

温岭市中医院创建于1953年,是国家级中医重点专科——针灸推拿科,省中....

科室: 更多»

三级甲等
天津市第三医院
天津市第三医院

天津市第三医院是以老年病为专科特色的市属综合性医院。附设有天津市老年医....

科室: 更多»

三级甲等
宝山中心医院
宝山中心医院

宝山中心医院是位于上海北翼的一所集医疗、教学、科研于一体的“二级甲等”....

科室: 更多»

三级甲等
内江市第一人民医院
内江市第一人民医院

内江市第一人民医院是由解放前的内政部卫生署内江公路卫生站历经十易其名而....

科室: 更多»

三级甲等
天津市武清区中医医院
天津市武清区中医医院

天津市武清区中医医院(天津中医药大学附属武清中医院)坐落于环渤海经济文....

科室: 更多»

三级甲等
青海省妇女儿童医院
青海省妇女儿童医院

青海省妇女儿童医院是在原青海省儿童医院的基础上更名组建的。全院占地面积....

科室: 更多»

三级甲等
相关疾病 更多»
失眠 产后失眠 失眠抑郁 失眠症 重症失眠 紧张性失眠 经行失眠 白天嗜睡夜间失眠 顽固性失眠 继发性失眠 失眠多梦 癌症性失眠 更年期失眠 情绪性失眠 致死性家族性失眠症 家族性致死性失眠症 前列腺炎 卵巢囊肿
在线解答不能代替面诊 请尽快到医院就诊并咨询专科医生
相关药品 更多»
人类免疫缺陷病毒抗体诊断试剂盒(酶联免疫法)
人类免疫缺陷病毒抗体诊断试剂盒(酶联免疫法) 潍坊三维生物工程集团有限公司

功效主治:

重组甘精胰岛素
重组甘精胰岛素 甘李药业股份有限公司

功效主治:

重组人胰岛素
重组人胰岛素 通化东宝药业股份有限公司

功效主治:

酒石酸罗格列酮分散片
酒石酸罗格列酮分散片 浙江京新药业股份有限公司

功效主治:本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患...

郁金银屑片
郁金银屑片 山西华元医药生物技术有限公司

功效主治:疏通气血,软坚消积,清热解毒,燥湿杀虫。用于银屑病(牛皮...

相关语音 更多»
孕妇失眠宝宝也失眠吗
孕妇失眠宝宝也失眠吗

宝宝失眠一般不会产生的,这是由于宝宝在妈妈的肚子里....

失眠治疗
失眠治疗

失眠的治疗主要有以下,第一,最重要的是一定要养成良....

失眠食疗
失眠食疗

失眠困扰了很多人群,睡眠不好,会给患者造成非常大的....

相关问答 更多»
失眠失眠

A: 失眠最好选择镇静安神类药物治疗。失眠属于比较常见疾病,有可能是精神压力....

吴娜 吴娜 副主任医师
失眠失眠治疗

A: 失眠一般在睡觉之前可以用温热水泡脚或者是洗衣热水澡来缓解,还可以在睡觉....

袁俊丽 袁俊丽 主任医师
老是失眠失眠原因

A: 老是失眠失眠可能是心理学因素,如果经常处于焦虑的情绪,例如焦虑症或者抑....

袁俊丽 袁俊丽 主任医师
失眠是失眠原因

A: 经常失眠引起的原因很可能是由于情绪,环境,药物等各种因素引起。白天情绪....

吴娜 吴娜 副主任医师
老是失眠失眠原因

A: 老是失眠有可能是神经衰弱、环境因素、身体过度疲劳等原因引起。神经衰弱有....

袁俊丽 袁俊丽 主任医师
相关文章 更多»
失眠有什么危害?怎么预防失眠?
失眠有什么危害?怎么预防失眠?

我们都知道失眠不好,但是失眠具体而言对我们有什么危害呢?要怎样才能预防...

失眠检查
失眠检查

失眠分为原发性失眠和继发性失眠,这两类失眠的致病因素、治疗方案是不同的...

失眠怎么食疗
失眠怎么食疗

如今,生活节奏相对较快,大多数人都承受着很大的压力。失眠在日常生活中更...

什么导致失眠
什么导致失眠

失眠,是指由于各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、夜间易醒或导致睡眠感不...

失眠的原因
失眠的原因

失眠是指对睡眠时间和质量不满足并影响日常生活工作的一种主观体验。常表现...

Baidu
map