小孩失眠是什么原因

病情描述:我家孩子最近有些不舒服,孩子说晚上老是睡不着,请问小孩失眠是什么原因呢?

袁俊丽
袁俊丽 主任医师

邯郸市第一医院

儿童失眠有很多原因,比如心理压力过大,或者是白天睡得多,就会导致孩子晚上睡不着觉,如果孩子在晚上过于兴奋,也会发生失眠的症状的,在孩子睡觉之前,可以让孩子喝一杯热牛奶,白天让孩子多运动少睡觉,睡前不要过度的运动,这样对于孩子失眠的症状会有一定的缓解,

王显俊
王显俊 主治医师

天津滨海国际机场卫生医疗急救中心

引起小孩失眠的原因,主要是因为白天睡眠过多,或者是晚间睡觉前过于兴奋,平时建议晚上在睡觉之前不要让孩子做剧烈的活动,也不要让孩子看恐怖的电视,建议孩子在睡前喝一杯热牛奶或者洗一个热水澡,都能够缓解失眠的症状,孩子在白天尽量不睡觉,或者要少睡觉。

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