失眠是怎么引起的

病情描述:现在到了更年期了,一到晚上就睡不着觉,老火得很,失眠是怎么引起的?

黄世昌
黄世昌 副主任医师

北京大学第一医院

这种症状是由多种原因造成的,比如平常想的比较多一些,心理压力比较大一些,就会造成失眠的情况发生,在近期饮食上和作息上可以适当的调节一下,白天可以适当的做一些运动,有助于增加身体的免疫力,也可以有助于晚上的睡眠,饮食上可以多吃一些新鲜的青菜和水果,多补充相应的维生素,症状没有减轻,可以就医检查诊治。

孙增新
孙增新 主治医师

滕州市中医医院

更年期失眠主要与内分泌紊乱有关,是由于体内雄性激素分泌减少导致的,除了失眠,更年期人也会伴随着记忆力下降,注意力不集中的现象,还容易出现烦躁,发脾气现象,要服用一些安神补脑以及助睡眠的药物治疗,更年期症状严重的患者要应用抗焦虑或抗抑郁药物。

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