晚上睡不着为什么

病情描述:总是白天犯困,晚上总是不想睡,为什么天黑要睡觉?晚上睡不着为什么?

黄世昌
黄世昌 副主任医师

北京大学第一医院

晚上睡不着觉要注意和心理压力过大有没有关系,如果心理负担过重,也会容易产生植物神经功能出现紊乱,神经兴奋性增加就会容易出现有失眠的表现,同时还会引起多梦的症状,可以使用安神补脑的中成药来进行用药,缓解临床上失眠的表现。要注意适量的多参加户外运动。

欧阳鉴斌
欧阳鉴斌 医师

江西省九江市湖口县大垅乡卫生院

晚上睡不着觉,要注意观察有没有出现失眠多梦的情况,如果是合并有胸闷气短乏力的症状,可能和植物神经功能紊乱有很大的关系,可以采用口服安神补脑的药物来进行用药,同时还要注意改变不良的生活习惯,要早睡早起,避免熬夜引起生物钟的紊乱,同时在睡觉前要少吃辛辣刺激性的食物。

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