吊单杠对肩周炎的好处及正确练法

病情描述:吊单杠对肩周炎的好处及正确练法

高福强
高福强 副主任医师

中日友好医院

在患者出现肩周炎的病情发生时,可以进行吊单杠锻炼来改善病情。在进行吊单杠的活动中,利于患侧肩部的抻拉,可以使局部炎症粘连的病情得到有效的改善,正确的锻炼方法是在患者身体能够承受的强度下进行适当的牵拉锻炼,有利于病情的缓解,如果过度牵拉容易引起并发症的发生。

艾红娟
艾红娟 医师

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吊单杠对肩周炎导致的组织粘连会起到一定的缓解作用。但是应该循序渐进的进行锻炼,避免暴力或者剧烈锻炼等。锻炼以后,如果局部组织出现红肿疼痛时,应该及时地给予冷敷,以减轻组织肿胀和疼痛感,还可以配合康复治疗师进行其他肩关节的康复锻炼,以恢复肩关节正常的活动功能等。

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