如何治失眠

病情描述:如何治失眠

袁俊丽
袁俊丽 主任医师

邯郸市第一医院

失眠主要可以采取药物的方式和物理的方式进行治疗。可以服用镇静助眠的药物,搭配营养脑神经的药物。也可以在夜晚睡前喝一杯温牛奶,或者使用热水泡脚促进体内的血液循环,都有助于增加夜晚的睡眠治疗。

平时在睡眠时还需要保持室内的安静和黑暗,避免睡眠环境过于吵闹。

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