小孩失眠是什么原因

病情描述:我家孩子真的很淘气,整晚都不睡觉,也不知道是咋回事。请问小孩失眠是什么原因

袁俊丽
袁俊丽 主任医师

邯郸市第一医院

小孩失眠分为生理性原因和社会环境原因。生理性原因,包括睡觉之前喝饮料喝茶叶导致的失眠,包括睡觉之前周围声音比较大,就会影响到睡眠。睡觉之前过度思考,也会影响到睡眠质量。病理性的原因包括正处于感冒状态,或者缺乏微量元素。

建议寻找失眠的具体原因,然后进行纠正。晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶,从而促进睡眠。

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