小学生晚上睡不着觉怎么办

病情描述:现在的小学生一到晚上很有精神还睡不着,小学生晚上睡不着觉怎么办?

袁俊丽
袁俊丽 主任医师

邯郸市第一医院

小学生到晚上睡不着觉,可能是因为作业过多。导致孩子晚上不能够入眠,需要需要加上及时的对孩子进行心理上的辅导,并减轻孩子在学习上的负担。小学生可以在学校内,保持良好的心态,避免由于过度的辛苦,造成晚上的睡眠无法深入睡眠。家长也可以对孩子进行营养上的补充,来保持良好的睡眠。

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