坐久了就腰痛,应该怎么办?

病情描述:我今年仅仅二十一岁而已,不知道为什么在我这个年纪,我坐久了竟然腰疼,疼到我站不起来。我都不知道该怎么办,想问一下医生,坐久了就腰痛,应该怎么办?

韦竑宇
韦竑宇 副主任医师

中日友好医院

做的时间长了就会出现腰痛,这种情况有可能是腰肌劳损,可能和时间长了不活动导致腰部肌肉血液循环不良有关,这种情况只要活动活动做一下局部按摩热敷。平时要注意多保暖,避免长时间坐着,适当的时候要出去活动活动,锻炼锻炼,一般就没有大的问题了。

陈业龙
陈业龙 医师

东莞市康复医院

像您这个年龄,有可能是由于工作的原因,长期坐办公室,同时缺乏活动容易出现腰椎周围血液循环不好出现腰部疼痛,首先平常避免长期久坐,一般这个可以多用热毛巾热敷,或者是贴一些膏药来缓解症状,疼痛厉害也可以到医院做下针灸治疗的。

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