减肥吃什么东西?

病情描述:我想要减肥,但是我不想运动,想通过节食来减肥,请问,减肥吃什么东西?

蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院

如果是想要减肥的话应该注意好自己的饮食情况,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,适当的是可以吃一点,苹果,香蕉,火龙果,百香果都是很好的,油腻的食物一定要慎吃,建议还是需要适当的运动,因为运动对减肥的效果是比较好,每天可以慢跑30分钟。

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并不是说吃什么东西就一定会减肥而是尽量平时多吃一些....

吃什么东西减肥
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并不是说吃什么东西最减肥,而是要看一下饮食的总体的....

吃什么东西减肥较快
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并不是说吃哪一种东西减肥就最快,还是要做一下饮食的....

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吃什么东西减肥

A: 平时可以多吃一些低脂肪含量的食物和一些素食,这样减肥的话还不伤身体,而....

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吃什么东西可以减肥

A: 想要减肥的话,应该多吃一些膳食纤维比较丰富的蔬菜,或者是水果能够达到减....

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A: 减肥的话,可以吃淀粉含量相对较少的粗粮,比如荞麦、藜麦、高粱等,可以吃....

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A: 你好,如果说想要减肥的话,并没有哪一种东西吃了之后就能够快速的减肥,你....

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