习惯性崴脚怎么回事

病情描述:自从穿着高更鞋崴了一次脚以后就经常性的崴脚了,习惯性崴脚怎么回事?

李岩峰
李岩峰 副主任医师

上海市第六人民医院

女性出现习惯性崴脚,大多数都是因为穿鞋还有走路的姿势问题,有可能是因为身体缺钙出现的症状,平时尽量少穿高跟鞋,多穿一些舒适的平底鞋,多补充一些钙质,适当的多吃一些含钙量高的食物,平时一定要注意休息,如果是出现崴脚的情况,可以适当的选择一些活血类的药物按摩一下。

沈洪军
沈洪军 主治医师

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这可能是由于最初崴脚的时候损伤到了韧带而没有得到完全的恢复,使韧带长久性损伤所致,需要在平常生活中注意,少穿一些高跟鞋,减少脚部脚踝的负重,少走一些路,不要长时间剧烈运动,以免造成韧带的多次损伤,另外崴脚之后在24小时之内可以用冰敷的方法来对扭伤处进行消肿止痛。

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