失眠多梦的食疗方法

失眠多梦的食疗方法

点击播放医生的语音回答

00:00 00:00
张辉
张辉 主治医师

潍坊市人民医院 神经内科

失眠多梦属于比较常见的睡眠障碍,在平时的日常活动当中是要注意调节的,一方面要注意心理的调节,另一方面在饮食上也是要多加注意的。

比如:第一,患者在睡前可以喝一些牛奶,热牛奶有一定的安神作用,很多患者服用牛奶之后睡眠是会得到改善的。

第二,患者平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如吃一些香蕉,苹果,橘子,橙子,菠菜,白菜等都是有安神作用的,是可以多吃的。

另外也要多吃一些小米,高粱,荞麦等,这些也是具有安神作用的。如果长期失眠多梦也是需要服用相关的药物进行治疗的,可以在医生的建议下服用苯二氮卓类的镇静催眠药物。

专家视频 更多»
失眠食疗
失眠食疗

曾科学 主任医师 针灸...

广东省第二中医院
失眠食疗
失眠食疗

黄汉超 主任医师 内科

广东省第二中医院
失眠类型
失眠类型

漆微韡 主治医师 神经...

中山大学附属第一医院东院
在线解答不能代替面诊 请尽快到医院就诊并咨询专科医生
相关医院 更多»
攀枝花中西医结合医院
攀枝花中西医结合医院

攀枝花中西医结合医院坐落在攀枝花市政治、经济、文化中心的炳草岗。是一所....

科室: 更多»

三级甲等
内蒙古医科大学附属医院
内蒙古医科大学附属医院

内蒙古医科大学附属医院坐落于塞外青城呼和浩特,是内蒙古医科大学的直属附....

科室: 更多»

三级甲等
山西省心血管病医院
山西省心血管病医院

山西省心血管病医院(山西省心血管病研究所),位于山西省太原市漪汾街18....

科室:心内科 神经内科 更多»

三级甲等
云阳县中医院
云阳县中医院

云阳县中医院为国家二级甲等中医院、交通事故急救医院、城镇职工基本医疗保....

科室: 更多»

三级甲等
泰安市妇幼保健院
泰安市妇幼保健院

泰安市妇幼保健院(泰安市儿童医院)位于山东省泰安市龙潭路386号,占地....

科室: 更多»

三级甲等
相关医生 更多»
相关疾病 更多»
失眠 产后失眠 失眠抑郁 重症失眠 失眠症 白天嗜睡夜间失眠 紧张性失眠 经行失眠 失眠多梦 癌症性失眠 继发性失眠 顽固性失眠 更年期失眠 情绪性失眠 致死性家族性失眠症 家族性致死性失眠症 足穿孔 巨指症
相关药品 更多»
复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注射液 国药集团新疆制药有限公司

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注射液 云南省陇川县章凤制药厂

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注射液 湖南康都制药有限公司

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注射液 山东鲁抗医药集团赛特有限责任公司

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注射液 沈阳新马药业有限公司

功效主治:

相关语音 更多»
孕妇失眠宝宝也失眠吗
孕妇失眠宝宝也失眠吗

宝宝失眠一般不会产生的,这是由于宝宝在妈妈的肚子里....

失眠治疗
失眠治疗

失眠的治疗主要有以下,第一,最重要的是一定要养成良....

失眠食疗
失眠食疗

失眠困扰了很多人群,睡眠不好,会给患者造成非常大的....

相关问答 更多»
失眠失眠

A: 失眠最好选择镇静安神类药物治疗。失眠属于比较常见疾病,有可能是精神压力....

吴娜 吴娜 副主任医师
失眠失眠治疗

A: 失眠一般在睡觉之前可以用温热水泡脚或者是洗衣热水澡来缓解,还可以在睡觉....

袁俊丽 袁俊丽 主任医师
失眠失眠的原因

A: 失眠的原因主要有以下几点:1、失眠可能是存在甲状腺功能亢进等疾病所引起....

廖张元 廖张元 副主任医师
失眠是失眠原因

A: 经常失眠引起的原因很可能是由于情绪,环境,药物等各种因素引起。白天情绪....

吴娜 吴娜 副主任医师
老是失眠失眠原因

A: 老是失眠有可能是神经衰弱、环境因素、身体过度疲劳等原因引起。神经衰弱有....

袁俊丽 袁俊丽 主任医师
相关手术 更多»
相关检查 更多»
疲劳试验
疲劳试验

疲劳试验常用于检查人体的疲劳程度,适用于出现疲劳体征的人群。进行疲劳试验时,被检查人需要合医生张大嘴

眼震检查
眼震检查

眼震检查主要用于检查有无中枢性、周围性神经或眼部病变。

运动诱发电位
运动诱发电位

运动诱发电位(MEP)包括电刺激及磁刺激两种,近年来临床多采用经颅磁刺激运动诱发电位(TMS-MEP

重复神经电刺激
重复神经电刺激

重复神经电刺激(RNES)是一种在超强重复刺激神经干后,记录相应肌肉的复合肌肉动作电位的技术,是一种

平衡功能检查
平衡功能检查

平衡功能检查在临床上常用的门诊检查,包括有闭目直立征、过指试验、步态试验等。均用于检查患者的动态与静

同型半胱氨酸
同型半胱氨酸

同型半胱氨酸是一种含硫氨基酸,是蛋氨酸和半胱氨酸代谢的中间产物。只能由蛋氨酸转变而来,但人体内不能合

相关文章 更多»
失眠检查
失眠检查

失眠分为原发性失眠和继发性失眠,这两类失眠的致病因素、治疗方案是不同的...

治疗心悸失眠
治疗心悸失眠

疾病都是会影响患者产生心悸失眠的现象,情绪焦虑也有可能使患者心悸失眠。...

失眠如何食疗?
失眠如何食疗?

随着生活节奏的加快和学习、生活以及工作的压力增加,越来越多的人时常会出...

Baidu
map