失眠的食疗方法有哪些

失眠的食疗方法有哪些

点击播放医生的语音回答

00:00 00:00
李连平
李连平 主任医师

黑龙江省友谊县人民医院 神经内科

失眠是临床上非常常见的一种现象,严重的影响正常人的学习、生活和工作,还可能会加重一些躯体疾病。

失眠在饮食方面主要还是要注意饮食营养的均衡,平时多吃一些香蕉、牛奶、桂圆、樱桃、酸枣、猕猴桃、葡萄、洋葱、土豆、芝麻等食物,可以有效的改善失眠。

也可以用花生叶、赤小豆、蜂蜜用水煎后睡前服用,可以很好的改善失眠的症状。

同时要积极的针对引起失眠的病因进行处理,必要时可以通过镇静催眠的药物进行治疗,可以缓解临床症状。

专家视频 更多»
失眠食疗
失眠食疗

曾科学 主任医师 针灸...

广东省第二中医院
失眠食疗
失眠食疗

黄汉超 主任医师 内科

广东省第二中医院
失眠类型
失眠类型

漆微韡 主治医师 神经...

中山大学附属第一医院东院
在线解答不能代替面诊 请尽快到医院就诊并咨询专科医生
相关医院 更多»
莘县第三人民医院
莘县第三人民医院

山东聊城莘县第三人民医院(原观城人民医院),医技等30多个科室,开放床....

科室: 更多»

三级甲等
福州市第一医院
福州市第一医院

福建医科大学附属福州市第一医院前身系1898年英国圣公会创办的福州柴井....

科室: 更多»

三级甲等
凉山州第二人民医院
凉山州第二人民医院

凉山州第二人民医院位于四川省-凉山州,是一所二级甲等综合性医院。

科室: 更多»

三级甲等
上海市中西医结合医院
上海市中西医结合医院

上海市中西医结合医院是一所具有中西医结合特色的二级甲等综合性医院,19....

科室: 更多»

三级甲等
淄博市中医医院
淄博市中医医院

淄博市中医院始建于1952年,坐落于素有“天下第一村”之称的周村,迄今....

科室:急诊科 更多»

三级甲等
相关医生 更多»
相关疾病 更多»
失眠 产后失眠 失眠抑郁 重症失眠 失眠症 白天嗜睡夜间失眠 紧张性失眠 经行失眠 继发性失眠 癌症性失眠 失眠多梦 顽固性失眠 更年期失眠 情绪性失眠 致死性家族性失眠症 家族性致死性失眠症 足穿孔 巨指症
相关药品 更多»
复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注射液 国药集团新疆制药有限公司

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注射液 云南省陇川县章凤制药厂

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注射液 湖南康都制药有限公司

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注射液 山东鲁抗医药集团赛特有限责任公司

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注射液 沈阳新马药业有限公司

功效主治:

相关语音 更多»
孕妇失眠宝宝也失眠吗
孕妇失眠宝宝也失眠吗

宝宝失眠一般不会产生的,这是由于宝宝在妈妈的肚子里....

失眠治疗
失眠治疗

失眠的治疗主要有以下,第一,最重要的是一定要养成良....

失眠食疗
失眠食疗

失眠困扰了很多人群,睡眠不好,会给患者造成非常大的....

相关问答 更多»
失眠失眠

A: 失眠最好选择镇静安神类药物治疗。失眠属于比较常见疾病,有可能是精神压力....

吴娜 吴娜 副主任医师
失眠失眠治疗

A: 失眠一般在睡觉之前可以用温热水泡脚或者是洗衣热水澡来缓解,还可以在睡觉....

袁俊丽 袁俊丽 主任医师
失眠失眠的原因

A: 失眠的原因主要有以下几点:1、失眠可能是存在甲状腺功能亢进等疾病所引起....

廖张元 廖张元 副主任医师
失眠是失眠原因

A: 经常失眠引起的原因很可能是由于情绪,环境,药物等各种因素引起。白天情绪....

吴娜 吴娜 副主任医师
老是失眠失眠原因

A: 老是失眠有可能是神经衰弱、环境因素、身体过度疲劳等原因引起。神经衰弱有....

袁俊丽 袁俊丽 主任医师
相关手术 更多»
相关检查 更多»
疲劳试验
疲劳试验

疲劳试验常用于检查人体的疲劳程度,适用于出现疲劳体征的人群。进行疲劳试验时,被检查人需要合医生张大嘴

眼震检查
眼震检查

眼震检查主要用于检查有无中枢性、周围性神经或眼部病变。

运动诱发电位
运动诱发电位

运动诱发电位(MEP)包括电刺激及磁刺激两种,近年来临床多采用经颅磁刺激运动诱发电位(TMS-MEP

重复神经电刺激
重复神经电刺激

重复神经电刺激(RNES)是一种在超强重复刺激神经干后,记录相应肌肉的复合肌肉动作电位的技术,是一种

平衡功能检查
平衡功能检查

平衡功能检查在临床上常用的门诊检查,包括有闭目直立征、过指试验、步态试验等。均用于检查患者的动态与静

同型半胱氨酸
同型半胱氨酸

同型半胱氨酸是一种含硫氨基酸,是蛋氨酸和半胱氨酸代谢的中间产物。只能由蛋氨酸转变而来,但人体内不能合

相关文章 更多»
失眠检查
失眠检查

失眠分为原发性失眠和继发性失眠,这两类失眠的致病因素、治疗方案是不同的...

治疗心悸失眠
治疗心悸失眠

疾病都是会影响患者产生心悸失眠的现象,情绪焦虑也有可能使患者心悸失眠。...

失眠如何食疗?
失眠如何食疗?

随着生活节奏的加快和学习、生活以及工作的压力增加,越来越多的人时常会出...

Baidu
map