为什么失眠第二天不困

病情描述:为什么失眠第二天不困

廖张元
廖张元 副主任医师

天津医科大学总医院

失眠第二天,不困的原因有可能是由于患者的精神和情绪比较兴奋,情绪过度的激动,就会出现不困的现象。另外如果在第二天精神高度集中或者是过度紧张,很容易出现这种现象。

患者出现了失眠的现象,在睡前不要喝咖啡,浓茶等刺激性的饮料,而且也不要在睡前看紧张刺激的影视剧。

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